肩こりを感じたら、ほとんどの方がマッサージで対策をするでしょう。しかし、マッサー … 続きを読む →
ボディビルダーは、多々ある各トレーニング種目の動きや筋肉の特性を深く理解している … 続きを読む →
厚い胸板というのも、トレーニングをする人にとっては憧れの存在と言えるでしょう。こ … 続きを読む →
皆さんは、肩について考えたことはありますか？そこまで深く考えたことが無い人が多い … 続きを読む →
皆さんはこれまでに「腰が痛い」「腰が重い」「腰にハリを感じる」など、いわゆる腰痛 … 続きを読む →
ヨガを始めるにあたり、せっかくですのでヨガが誕生した歴史についても触れて頂きたい … 続きを読む →
現代の人々の生活風景を見ていると、どうしても「前かがみ」になるというような動作が … 続きを読む →
年齢とともに、肩こりや腰痛が悪化してくるのは、脊椎の組織の変形や、椎間板の水分量 … 続きを読む →
皆さんは体の不調を感じたときどのようなサポートケアをされていらっしゃいますか。整 … 続きを読む →
「ヨガ」がダイエットに良いなどというフレーズを巷で目にするのは、「ヨガ」に継続的 … 続きを読む →
