Uncategorized」カテゴリーアーカイブ

筋肥大のメカニズムを知る

ボディビルダーは、多々ある各トレーニング種目の動きや筋肉の特性を深く理解している … 続きを読む

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分厚い胸板をつくる!

厚い胸板というのも、トレーニングをする人にとっては憧れの存在と言えるでしょう。こ … 続きを読む

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肩の可動範囲

皆さんは、肩について考えたことはありますか?そこまで深く考えたことが無い人が多い … 続きを読む

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現代的な暮らしのなかで

皆さんはこれまでに「腰が痛い」「腰が重い」「腰にハリを感じる」など、いわゆる腰痛 … 続きを読む

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ヨガの誕生

ヨガを始めるにあたり、せっかくですのでヨガが誕生した歴史についても触れて頂きたい … 続きを読む

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前かがみな現代人

現代の人々の生活風景を見ていると、どうしても「前かがみ」になるというような動作が … 続きを読む

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現代人と老化

年齢とともに、肩こりや腰痛が悪化してくるのは、脊椎の組織の変形や、椎間板の水分量 … 続きを読む

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姿勢のチェックは健康へエッセンス

皆さんは体の不調を感じたときどのようなサポートケアをされていらっしゃいますか。整 … 続きを読む

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「ヨガ」の安定と前向きな要素

「ヨガ」がダイエットに良いなどというフレーズを巷で目にするのは、「ヨガ」に継続的 … 続きを読む

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マッサージの歴史

日本におけるマッサージの歴史は、それほど古くありません。マッサージチェアが旅館、 … 続きを読む

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